1. Мммммм - петь на одном дыхании на одной ноте, лучше прогонять по всем резонаторам. Улучшает мозговую деятельность, петь на своем резонаторе.
2. АААААА - петь на одном дыхании на одной ноте, в своем резонаторе. Снимает приступ астмы, приступ панической атаки и сердечный приступ. Вправляет 3, 4, 5 грудные позвонки. (Сердце, легкие.)
3. АУМ - на одной ноте без пауз. Вправление атланта и корректировка местоположения костей черепа.
4. ТАННН - петь на одном дыхании на одной ноте, в своем резонаторе. Вправляет 2-6 шейные позвонки.
5. САО - А высоко, О низко. Вправление 7-го шейного, 1 и 2-го грудного позвонка.
6. КАОЛЬ - без пауз на одном дыхании. 6-й грудной позвонок.
7. ОРРРА - короткое О, долгое Р, А как выдох. От 7 грудного до 2 поясничного.
8. Тинь-Тнянь - как колокольчик, ударно на Т. Вправление копчика, влияет на всю область таза.
9. АОУИ - на одной ноте без пауз. Правая сторона от середины лопатки до середины ягодицы. Расслабляет и гармонизирует правую часть спины. Не влияет на плечи и шею. Очень полезно людям часто испытывающим приступ ярости.
10. Ба Ка Та Па - каждый слог как выстрел пробкой из бутылки. Левая сторона спины, гармонизирует Инь, помогает выходить из депрессии.
11. Иль - как колокол. Правая почка и надпочечник.
12. Клиль - как колокол. Левая почка и надпочечник.
13. Амма - последняя «А» как выдох. Правая рука.
14. Умма - последняя «А» как выдох. Левая рука.
15. Таль - без пауз. Правая нога.
16. Коль - без пауз. Левая нога.
17. СССССС. Левая половина лица, гайморовы пазухи, тройничный нерв.
18. ШШШШШ. Правая половина лица, гайморовы пазухи, тройничный нерв.
19. П(Х)А - удар воздуха в нос. Вправление носовой перегородки. Перед началом пропеть «АУМ» если атлант смещен, «ССССС», «ШШШШШ». После вправления 4-6 дней продолжать пропевать по 4 раза в день.
20. Ла(я)ль - второй звук между а и я. Горло, Щитовидная железа, гортань.
21. ООООООО - на резонаторе желудка. Желудок.
22. Иль-Лио - на одной ноте. Селезенка.
23. Ла(я)о - второй звук между а и я. Поджелудочная железа.
24. Бррррраб - долгая «р», последняя «б» как пробка. Печень, желчный пузырь.
25. Вуоккккк - первая «W». Кишечник.
26. Ай - длинна «А» короткая «Й». Правая молочная железа.
27. Ой - длинна «А» короткая «Й». Левая молочная железа.
28. ЙОХАЙ - на нижних резонаторах. Матка, яичники, простата. БЕРЕМЕННЫМ ПЕТЬ НЕЛЬЗЯ. Петь если остановились схватки + Тинь, Тнянь.
29. ОХА - резонатор легкие, желудок. Влагалище, мошонка, шейка матки.
30. УУУУУУ - полу «У» полу «О», снизу вверх петь. Петь на нижнем резонаторе. Анус, геморрой, вправляет геморроидальную шишку.
31. ИИИИИИ - на одной ноте. Точечное снятие мышечного напряжения, успокоение резкой боли, после манипуляции с копчиком для вправления связки между крестцом и копчиком.
32. ХОЛО - петь 4 по 4 с верхнего до нижнего регистра. Руки на груди. Для выравнивания энергообмена левой и правой части тела.
33. ТИНЬ - долгое И короткое НЬ. Мочевой пузырь.
34. ОПА - взрывное ПА. Правый глаз и зрительный нерв.
35. ОБА - взрывное БА. Левый глаз и зрительный нерв.
36. РАО-РАО - на одном выдохе. Правое ухо и слуховой нерв.
37. РОУ-РОУ - на одном выдохе. Левое ухо и слуховой нерв.
38. ЛОУ - ударение на О. Улучшение качества волос.
39. ШАС - долгое СССС. Ранозаживляющий.
40. СОП - на вдохе. Подтяжка кожи (сначала запустить селезёнки).