Оставить отзыв
Записаться на индивидуальную консультацию
ЙОГА
Разных мнений на этот счет много. Кто-то считает, что йога – это религия, пришедшая к нам из Индии, кто-то – что система упражнений для развития силы и гибкости, кто-то – что это тайные знания, теперь доступные всем. У некоторых людей представление о йоге ограничивается позой лотоса и умением стоять на голове.
Что такое йога и зачем она нужна?
Так что же такое йога?
Слово «Йога» происходит от санскритского слова «jugit», что означает «связь» или «соединение». Йога – это связь индивидуального сознания с Бесконечным, Высшим Сознанием. Йог – это человек, который во всем полагается на Высшие Силы или Бога. Но в отличие от верующего человека, который тоже полагается на Бога, йог не ищет Бога вне себя, не преклоняется перед ним, а именно живет в Боге .
Что даёт вам наша йога?
Йога даёт возможность любому человеку на личном опыте почувствовать связь своего индивидуального сознания с Бесконечным. Йога – это практическая наука. Сколько бы ни говорили люди о йоге, сколько бы ни читали книг, но, только начав заниматься, можно почувствовать ту силу, которую она даёт.

Занимаясь йогой, человек приобретает собственный опыт в осознании своих возможностей, раскрытии своего потенциала, понимании своего настоящего «Я». Именно практический аспект йоги приводит к изменениям на энергетическом уровне, делает человека более здоровым, уравновешенным, спокойным, целеустремлённым и, в итоге, счастливым.

Йога стимулирует и укрепляет все системы организма человека. Регулярная практика способствует укреплению и растяжению мышц и связок, стимулирует работу системы кровообращения, нервной, эндокринной и других систем человека. Занимаясь йогой, человек также очищает свой организм от шлаков, отложений кальция, мочевой кислоты и других вредных веществ, которые накапливаются годами в организме. Происходит это за счет массажа внутренних органов во время выполнения упражнений.

Занимаясь йогой, человек начинает вести более здоровый образ жизни. Ранний подъём, холодный душ, регулярные занятия, вегетарианское питание, воздержание от вредных привычек и приема многих лекарств несомненно способствуют оздоровлению организма и избавляют людей от многих хронических заболеваний
Йога это и очистительные техники для вывода шлаков и токсинов из организма
Йога это и дыхательные упражнения для успокоения ума и для развития дыхательной системы.
Йога это и медитативные практики для самопознания
А также йога имеет собственное представление об энергетическом строении человека, чакрах и энергетических каналах, и методиках развития внутренней энергии.
Поэтому разные практикующие йогу люди могут иметь разные цели. Но все же особенно ярко выражено разделение на 2 лагеря. Первые видят в йоге эффективный способ поддержания здоровья и отличного самочувствия. Вторые считают йогу духовным путем к просветлению и избавлению от страданий.
5 основных аспектов йоги
Физическое развитие
Тренировка тела и поддержание здоровья
Терапия
Включает очищение тела, дыхательные и физические упражнения. Способствует восстановлению здоровья и излечению болезней
Образ жизни
Многие люди следуют в жизни моральным принципам йоги, которые будут обсуждаться дальше. Не едят мяса, не носят шубы, стараясь причинять природе и окружающим людям меньше вреда.
Образ жизни современного йога также включает в себя ежедневные занятия асанами, медитацией и дыхательными упражнениями
Духовная практика
В Индии йога всегда была в первую очередь духовной практикой. Цель йоги, как духовного учения – достижение высших состояний сознания — просветления, самадхи, нирваны
Спорт
Существует даже йога-спорт, но там в основном люди соревнуются в гибкости и выносливости. Я считаю этот аспект несколько спорным
Виды йоги
Хатха-йога
Самый известный и популярный в России и на Западе вид йоги. Это как раз физические упражнения – асаны. Занятия хатха-йогой можно найти в любом фитнес клубе или йога-студии. Хатха-йога считается первой, самой простой ступенью йоги. В ней акцент делается на работу с телом. В системе йоги большое значение уделяется здоровому образу жизни и чистоте тела. Для достижения высших состояний сознания требуется много энергии и, возможно, много лет жизни. А для этого нужно обладать хорошим здоровьем.
Кундалини-йога
Второй по популярности вид йоги. В кундалини-йоге упор делается на работу с тонкой энергией и энергетическими центрами – чакрами. Считается, что состояние энергетики человека влияет на все аспекты жизни: финансовое благополучие, здоровье, счастье, личную жизнь, умственные способности. Также адепты кундалини-йоги утверждают, что уровень развития различных чакр напрямую определяет черты характера. Например, третья чакра – манипура, отвечает за силу воли, а четвертая – анахата, за умение любить окружающий мир. Развивая чакры, практикующий развивается как личность, улучшая способности взаимодействия с миром.
Тантра-йога
Тантру называют самой древней йогой. Суть ее в осознании единства с миром, со всеми людьми и живыми существами. Вообще, тантра йогу можно объединить с кундалини йогой. Обе эти системы работают с мощной духовной энергией, которую называют кундалини. В западном мире часто тантрой называют какой-то необычный вид секса. Это большое заблуждение. В некоторых практиках тантра-йоги действительно используется секс, но это только небольшая часть сложного учения тантры.
Карма-йога
Карма йога это философское учение, которое строится на законе причины и следствия. Карма йога учит, что все происходящее в жизни человека это следствие его прошлых чувств, мыслей и поступков. И главная причина, объединяющая все мысли, чувства и поступки – это желание человека получить и присвоить себе результат своих действий. Это учение очень простое, но понять его без подготовки сложно.
Раджа-йога
Раджа йога переводится с санскрита как «царская йога». Этот вид еще называют «восьмеричным путем» или аштанга йогой. Раджа-йога состоит из восьми ступеней. Это, пожалуй, самая популярная в нашей стране система йоги, выходящая за рамки «фитнеса». В систему входит и работа с телом, и моральные принципы, и дыхательные упражнения. Восьмеричный путь йоги основан на древнем и авторитетном тексте «Йога Сутры» автора Патанджали.
У нас в Волшебной Школе настоящие мастера, посвятившие жизнь изучению йоги и чувствующие истинную потребность помогать людям своими знаниями.

Приходите к нам на занятия и вы станете здоровым и стройным!
Стоимость
Групповая разовая практика (1ч)

569 руб.
Йога с нуля - подробное изучение базовых поз йоги, освоение основных дыхательных практик (пранаямы). Уровень нагрузки – средний
Йога профи - занятия для опытных практиков йоги. Включается практика перевернутых поз и балансов на руках. Уровень нагрузки от среднего до интенсивного
Вы получаете плавное оздоровление всего организма в целом на каждом занятии.





Купить
Групповой абонемент
(4 занятия по 1ч)

2000 руб.
Каждое следующее занятие закрепляет навыки, полученные на предыдущем и расширяет практику с освоение новых упражнений. Вы получаете регулярное плавное оздоровление всего организма в целом на каждом занятии.
Йога с нуля - подробное изучение базовых поз йоги, освоение основных дыхательных практик (пранаямы). Уровень нагрузки – средний
Йога профи - занятия для опытных практиков йоги. Включается практика перевернутых поз и балансов на руках. Уровень нагрузки от среднего до интенсивного.


Купить
Индивидуальная практика
3 569 руб/час оффлайн,
3 000 руб/час онлайн
Работа на занятиях по индивидуальной программе, с учётом возраста, состояния здоровья и ваших пожеланий. Достижение высоких результатов. Разработка комплексов для самостоятельных занятий. Постоянный контакт с мастером в течение всего занятия.









Купить
Курс Йога Терапия
10 занятий по 1,5ч,
15 000 руб онлайн / оффлайн
Оздоровление вашего всего организма по заранее выработанной с мастером индивидуальной схеме, а именно:

1) практика для здоровья спины
2) раскрытие плечевых суставов
3) раскрытие тазобедренных суставов
4) практика для иммунитета
5) антистресс терапия
6) здоровье щитовидной железы
7) комплекс от головной боли
8) здоровье репродуктивной системы
9) комплекс для хорошего пищеварения
10) комплекс для здоровья сердечно-сосудистой системы


Купить
Связаться с нами